「きゅうりダイエットにはいくつかの痩せる要素があるのは事実です。 まず、食前にきゅうりを 1 本食べておくことで、食欲が落ち着いて食べすぎ防止ができること、そして、きゅうりに含まれるホスホリパーゼという脂肪分解酵素が含まれていること。 でも、きゅうりダイエットで実際に痩せた人が一定数いることは確かだと思います。 その理由を解説します。 きゅうりは脂肪を分解しないのに痩せる理由は? ポイントは、↓これらです。 ・単品に置き換えではない きゅうりダイエット は、 食前にきゅうり1本を食べるダイエット方法 です。 きゅうりは、その90%が水分であることからもわかる通り、とても低カロリーの食材で、 1本あたり約14㎉程度 と言われています。
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