☆~チアシードとバジルシードの違い~☆ <チアシード>:(シソ科サルビア属) 色:黒、茶、灰色(白) 原産地:メキシコ、アルゼンチンなどの南米 膨張率:水分を吸収すると10倍に膨張 <バジルシード>:(シソ科オシウム属 和名メボウキ) 色:黒 チアシードとバジルシードで栄養面はどうなっている? 膨張率や栽培地なども異なるチアシードとバジルシード。 栄養面ではどのように異なるのでしょうか。 最初に、『 チアシード 』の栄養面を見てみます。 『 チアシード 』 100gあたり500kcal 食物繊維チアシードとバジルシードの違い チアシードとは、シソ科サルビア属ミントで 主にメキシコなど南米で栽培されている果実の種 のことをいいます 見た目は直径2mmほどのゴマのような種。 チアシードは、水に入れるととても大きく膨らみ、 タピオカのような半透明の膜で覆われた感じになり
バジルシードとは 食べ方や戻し方についても解説 話題のスーパーフード Chanoyu
